“頭頭拍拍，肩肩拍拍，快樂快樂拍拍，煩惱煩惱拍拍……”12月6日，在市人力資源和社會保障局，100多人共同做起了減壓操?；顒蝇F(xiàn)場，眾人從嚴肅安靜到歡聲笑語，僅用了不到1分鐘的時間。
這是市總工會與市人力資源和社會保障局聯(lián)合主辦的“減壓賦能 快樂生活”——干部職工心理健康關(guān)愛活動的一個場景。今年以來，市總工會聯(lián)合多家單位開展職工心理健康講座進基層系列活動，積極構(gòu)建和諧勞動關(guān)系，促進干部職工心理和諧，更好地應對工作和生活中的壓力，不斷增強廣大干部職工的獲得感、幸福感和安全感。
開展系列活動
為職工心理“減負”
在市人力資源和社會保障局舉行的活動，邀請嘉應學院心理學副教授徐文明擔任主講人。在“分享快樂分擔憂愁”活動環(huán)節(jié)，徐文明引導參與人員用紙條把自己的開心事和煩心事都寫出來，音樂響起時傳遞給其他人，音樂停下來時拿到紙條的人就要把紙條的內(nèi)容讀出來。
“我最喜歡的事情是周末放假、擼貓，還有發(fā)工資！”一名拿到紙條的職工念出了這句話，引來眾人的一片歡笑。活動后，眾人還意猶未盡，表示這種既有理論、又有實踐的活動非常吸引人，也讓自己可以更加自信地面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
2023年以來，市總工會與各單位、企業(yè)聯(lián)合舉辦了一系列職工心理健康講座，為廣大職工心理“減負”?！拔覀冄垖I(yè)團隊，有規(guī)劃地定期開展系列活動。一方面，在線上開展報名，廣大職工可通過預約報名參與；另一方面，通過和各企事業(yè)單位聯(lián)合開展活動，讓活動惠及更多不同單位的職工?！笔锌偣嚓P(guān)負責人說。今年，市總工會委托鴻才職工教育綜合實踐中心開展心理沙龍和講座20多場，將心理健康講座送到基層，服務機關(guān)企事業(yè)單位。
定制活動內(nèi)容
讓職工切實“減壓”
今年以來，市總工會先后在廣東興寧農(nóng)村商業(yè)銀行股份有限公司、廣東金雁工業(yè)集團有限公司、中國移動梅州分公司、中國電信梅州分公司、市人力資源和社會保障局、市民政局、梅江區(qū)芹洋學校、鴻才職工教育綜合實踐中心分別開展心理健康講座，每一場活動都各具特色。
“活動不僅要‘講’，更要‘做’，讓在場的每一名職工都有所收獲。因此，我們的每一場活動都設(shè)計了互動環(huán)節(jié)，通過小游戲釋放壓力。同時，邀請不同的老師‘對癥下藥’。如果職工需要大量面對群眾，我們的專家授課內(nèi)容便會偏向‘如何與人打交道’‘過程中如果遇到了負面情緒要如何正確應對’等?！兵櫜怕毠そ逃C合實踐中心負責人張櫻告訴記者。
為更好地滿足職工心理健康服務多樣化需求，市總工會職工心理健康關(guān)愛活動通常會以心理沙龍形式進行，讓每個人都有機會參與，但人數(shù)相對有限?！敖衲晡覀兊幕顒幼哌M基層，每一場都很火爆，受眾面更廣，我們也在不斷探索研究開展好活動，服務更多的職工?！笔锌偣嚓P(guān)負責人表示，心理健康講座進基層系列活動接下來還將陸續(xù)走進更多單位，持續(xù)關(guān)注廣大職工的需求，持續(xù)改善和提升廣大職工的生活品質(zhì)，持續(xù)增強廣大職工的獲得感、幸福感和安全感。（記者 林儀）
